Jentschuras Basenkur

... zum Entsäuern und Regenerieren

Die Broschüre "Jentschura's Basenkur" enthält sinnvolle, gut durchzuführende Anleitungen für einen gelungenen Kurablauf und einfache Tipps für den Weg zu einem Säure-Basen-Gleichgewicht, das auch im beruflichen Alltag erreicht werden kann.

Für 4 Wochen wird benötigt:

Lebensmittel je nach den gewünschten Rezepten

1 Packung 7x7 KräuterTee 50 Filterbeutel

600 g WurzelKraft

750 g MeineBase

250 ml BasenSchauer

1000 g MorgenStund’

800 g TischleinDeckDich

Hier die grundlegenden drei Schritte:

Schritt 1: gezieltes Lösen der Schlacken

Der 7x7 Tee aus 49 ausgesuchten Kräutern spaltet die Schlacken in ihre ursprünglichen Bestandteile, wodurch sie freigesetzt und ausgeschieden werden können.

Schritt 2: Neutralisieren der reaktivierten Säuren und Schadstoffe

Wurzelkraft ist ein basisches Granulat aus Pollen, Früchten und vielen Kräutern. Es ist "omnimolekular", d.h. es sind alle Nähr- und Wirkstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und andere Elemente enthalten, aus denen unser Organismus besteht und mit denen er arbeitet. Aus dieser breiten Vielfalt kann sich der Körper die Nährstoffe herausziehen, die er gerade benötigt. Er entscheidet selbst, was er braucht.

Tipp bei Heißhungerattacken: 1 TL Wurzelkraft gut kauen

Schritt 3: Ausscheiden der Säuren und Schadstoffe

Basisch-mineralische Körperpflege befreit die Haut von Schadstoffen.
Was Darm, Niere und Lunge nicht ausscheiden können, kann gezielt über die Haut entsäuert werden.

Am effektivsten sind basische Vollbäder, unterstützt von Bürsten in Ausscheidungsrichtung.

Einfach anwendbar sind basische Fußbäder.

Erfrischend und wohltuend ist Körperpeeling mit Basenbadpulver und Pflanzenöl (Mandelöl, Jojoba, …)

Hier eine genaue Anleitung zum richtigen Basenbaden.

Morgenstund' und Tischlein deck dich...

… sind die wichtigsten Mahlzeiten während der Kur:

Die Morgenstund' ist ein rasch zubereitetes, nährstoffreiches Frühstück ( auch gut als leichter "Abendbrei", zum Runterkommen nach einem Arbeitstag).

Es enthält ausgewählte Zutaten wie die glutenfreien Samen Hirse, Buchweizen und Amarant sowie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Süße Mandeln. Fruchteigene Süße enthält es aus Apfel und Ananas.

Zubereitung: Einfach mit heißer Flüssigkeit übergießen, nach Belieben Gewürze, Trockenfrüchte, gedünstetes Obst zufügen - fertig.

TischleinDeckDich ist eine bunte, glutenfreie Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse, die sich für vielseitige und kreative Rezeptideen eignet. Es enthält Quinoa und Hirse sowie ausgesuchte Gemüsesorten und damit eine Menge wichtiger Vitalstoffe.

Zubereitung: TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern (Pesto, Tomaten, …) und genießen.